Hier findet ihr einen Teil meiner Notizen auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit. Den Beginn meiner Geschichte findet ihr als allerersten Beitrag. Damit ich selbst meine Erkenntnisse, Aha-Erlebnisse und die Entwicklung nicht vergesse, sie aber auch nicht einfach in meiner Schublade verschwinden, wenn sie noch jemand anderem helfen könnten... Sie ersetzen keinen ärztlichen Rat oder sind gar ein Heilversprechen, sie dienen lediglich der Inspiration und Information. 

Ich habe mich immer gefragt, wie das gehen soll: Gefühle und Gedanken beeinflussen. Sie sind ja einfach da, was soll man da tun? Wenn man plötzlich wütend wird wie von der Tarantel gestochen (ob man es rauslässt oder nicht ist ja die andere Frage) oder traurig oder verzweifelt. Gerade diese schweren Gefühle möchte man gerne schnell weghaben, stehen sie doch nur im Weg beim Funktionieren und werfen irgendwie einen komisches Bild auf einen. Niemand möchte zu traurig, zu unentsc

Ich habe ja ohnehin eine lebhafte Phantasie, aber die Träume in den letzten Jahren schießen den Vogel echt ab. Manchmal habe ich wirklich das Gefühl, ich bin nachts in einer Parralelwelt unterwegs und schlafe gar nicht wirklich- so dass es kein Wunder ist, dass ich morgens schon mit einem vollen Kopf aufgewacht bin und dachte: Puh, na das war ja wild. Aber so richtig bemerkt habe ich das erst Jahre später. Auch dass ich unfassbar schnell wach werde: Bei mir musste nur irgendw

Es ist fast 18 Monate her, dass die Krankheit wirklich merklich mein Leben verändert hat. Nach sovielen Monaten wirklichen Leidens, sowohl körperlich als auch vom Kopf (es hört sich theatralisch an, war aber so) ist mein Zustand wirklich sehr stabil und ich kann an ganz, ganz vielen Dingen schon wieder teilnehmen. Vielleicht nicht genauso wie vorher, aber ich bin da. Und ich bin wirklich da und nicht nur anwesend und in meinem Kopf ganz woanders. Viele der Symptome sind weg,

Ein zentrales Thema bei all diesen Krankheiten wie Borreliose, ME/ CFS, Fehlregulation des Nervensystems usw. ist das Thema Energie. Sowohl durch irgendwelche körperlichen Problemzonen wie Viren, Würmer, Darmdysbiosen usw., die unser Körper bekämpfen muss, als auch Fehlschaltungen im Nervensystem klauen wir uns selber Energie. Dadurch können wir oft nicht schlafen, weil alles irgendwie im Körper Kopf steht. Ich war z.B. nie so richtig müde. Ich war nachts um 2 wach und konnte

Ein großes Feld, wo fängt man an, wo hört man auf. Ich habe zuviel auf einmal gewollt bzw. hat mein Körper ja plötzlich auf Selbstentgiftung geschaltet, in dem er nichts mehr vertragen hat- kaum noch Nahrungsmittel, kaum sonstige Substanzen. So entgiftet man quasi auch, aber viel zu schnell, wenn die Entgiftungsorgane ohnehin etwas eingeschränkt sind. Und bei den meisten von uns sind sie das aufgrund des Lebensstils und der Umweltfaktoren, denen wir einfach Tag für Tag ausges

Im Januar 2025 ging es mir so schlecht, dass ich Reize kaum noch ertragen konnte. Egal ob Licht, Lautstärke, Gerüche- und meine Kinder. Dazu kam, dass mir das Gefühl der Verantwortung (egal für was) oder das Entscheidungen treffen den Kopf klingeln ließ, Gerade dann, wenn es laut wurde (was einem 5-Jähringen, wilden Jungen und einem Baby mit 6 Monaten keine Seltenheit war), "klappte mein Gehirn zusammen". Anders kann ich meinen Zustand und das Gefühl nicht beschreiben. Ich k

Bei fast jeder dieser chronischen Erkrankungen liegen wohl irgendwo auch Traumata zugrunde, die im Hintergrund unseres Geistes wirken. Irgendwelche Erfahrungen, an die man sich selbst vielleicht kaum noch erinnert, die uns Dinge im Heute tun und fühlen lassen, wie wir sie fühlen- auch wenn diese Überlebensstrategien eigentlich nicht mehr benötigt werden. Wir sind schließlich erwachsen. Meistens sind es Bindungstraumen aus der Kindheit- man passte sich an um den Eltern zu gefa

​Kurz vorweg: Ich erzähle hier meine Geschichte der letzten 1,5 Jahre. Meine Erfahrungen, keine Heilversprechen oder ärztlicher Rat. Wenn Du inspiriert bist, sprich mit einem Arzt oder Therapeuten darüber. Es ist nicht perfekt chronologisch sortiert, nicht perfekt ausformuliert und wahrscheinlich auch etwas chaotisch und durcheinander- aber das spiegelt genau das wieder, was in mir los war- pures Chaos an allen Ecken und Enden. Und das Chaos ist auch noch nicht beseitigt- abe