Hinweis: Das hier ist kein ärztlicher Rat oder ein Heilversprechen, sondern mein Weg mit meinen bestimmten Problemen umzugehen. Schnappt Euch Euren Arzt oder Heilpraktiker, wenn ihr unsicher seid und professionellen Rat benötigt und schaut einfach, was Euch wie gut tut. 

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Es gibt eine Menge von Tests, die man auf eigene Faust machen kann. Sie kosten alle etwas Geld, manche auch etwas mehr. Aber sie zeigen Mängel auf, die man in einem normalen Blutbild beim Arzt nicht erwischt und die helfen könnten, die Gesamtsituation zu verbessern.
Meine Empfehlung wäre daher, Deinen Hausarzt nach sovielen Werten wie möglich zu fragen und den Rest selbst bei einem Labor in der Nähe oder bei Laboren wie Biovis in Auftrag zu geben. Denn ja, ein entspanntes Nervensystem ist der Dreh- und Angelpunkt, aber dafür braucht es auch bestimmte Vitamine und Mineralien, die es oft nicht mehr hat (weil durch Stress verbraucht) sowie eine gute Darm- und Entgiftungsfunktion. Und da kann man dem Körper etwas helfen, indem man die Stoffe, die fehlen, "künstlich" dazu gibt oder die, die das System unnötig reizen, weglässt- wenn man weiß, welche. 

Und die Kontrolle einige Monate später macht auch Sinn, um zu wissen, ob das, was sich zuführt, auch im Körper ankommt.

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Diagnostik:

• Blutanalyse als Privatleistung bei Biovis/ Limbach o.ä. in Auftrag geben (zum Blutabnehmen kann man zum Hausarzt gehen und darum bitten, einem zu helfen oder direkt zu einem der Labore fahren). In Hannover z.B. möglich  

       In meinem "Tagebuch" findet ihr die Werte, die ich mir angeschaut habe.

• Kontrolle einer Stoffwechselstörung (HPU/KPU) durch einen Fragebogen und einen entsprechenden Urintest ​

• Darmcheck plus Zonulin von Medivere ​​

• ggf.Sibo-Atemtest, man kann daraus sogar eine Therapieempfehlung "erkaufen" 

• Aminosäurenprofil von Cerascreen

     (gibt es bei google bei anderen Anbietern wie Apotal.de etwas günstiger als beim Hersteller..)

• ​Nahrungsmittelunverträglichkeiten  beim Allergologen testen lassen (v.a. auf Zölliakie, Weizen, Gluten, Lactose, Fructose)

• Hormonstatus

• Instabilies Kopfgelenk mit einem Upright-MRT in Bewegung und unter Belastung ​

 

Sonstiges:

• "normales" Fieberthermometer zur Temperaturkontrolle 

• Nackenkissen z.B. Black Roll zur Entlastung der Halswirbelsäule in der Nacht

• Tageslichtlampe für den Winter, damit der Körper im Winter morgens biochemisch wach wird. (Hatte ich nicht, aber würde ich für den Winter mal überlegen, mir so ein Teil ins Badezimmer zu stellen und mich beim Zähneputzen biologisch aufwecken zu lassen).

• Buch von Kuklinski HWS-Trauma

• Buch: "Wenn der Körper Nein sagt"

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